طريقة رائعة جدا تمكنك من نظافة رئتيك إلى حد غير معقول

ان الرئتان من اعظمالاشياء التي منحها لنا الله وهي تساعدنا في عملية التنفس بشكل جيد

واستنشاق الهواء النقي

 ولكن يوجد بعض الاشخاص  لم يهتموا كثيراً بالمحافظة  علي الرئتان ومن الأضرار  الناتجة من تصرفات  عادات سيئة التي تضر بصحة الرئة، فعليك أن تدرك جيداً ما الذي قد تسببه لك الرئة الغير سليمة من الكثير من الأمراض الخطيرة والخبيث التي لا تستطيع أن تتعالج منها بكل سهولة، وأيضاً عليك أن تعرف ما هي نعم الله عليك وقيمتها العظيمة في بقائك على نحو أفضل كي تحافظ عليها بشكل جيد وترضى ربنا القادر على صنع المعجزات، وهذا ما سنقوم بعرضه عليك الآن من خلال الآتي فعليك أن تنتبه جيداً. أفضل خطوات يمكنك بها أن تقوم بتنظيف رئتك في وقت قياسي ما يعادل 72 ساعة: -فأول خطوة في مرحلة القيام بتنظيف الرئة هي أن تقوم بالامتناع عن أي منتج لمنتجات الألبان بحوالي 24 ساعة من قبلها نظراً لاحتوائها على البكتريا التي نحاول أن نتخلص منها وعليك أن تتجنب القيام بأعمال مجهدة وتناول مشروب شاي الأعشاب. -الحرص على تناول الفواكه مثل الجريب فروت -شرب مقدار كوب كبيرة من الماء مضاف إليه الليمون -عصير الأناناس مضاد جيد للأكسدة فعليكم بالحرص على تناوله. -الإكثار من الجزر على حد الإمكان وتناول الأطعمة الغنية بمادة البوتاسيوم. فان دوامت عليها ستتمكن من إرجاع رئتك سليمة  فحافظ على هذه الطرق.